从鸿利公司回来，龙宇思索了一个小时。最后决定接受李力的建议去参加两场拳赛试试。
自己已经与智脑小亚融合，迫切需要更多的实战锤炼，而参加拳赛正是最好的磨炼机会，而且参加地下拳赛还有钱赚可暂时缓解自己的经济危机，可谓一举两得。
要参赛自然是要临阵磨枪了，好在力量练习对于龙宇而言并不陌生，上午进行了两个小时的高强度力量训练与爆发力综合练习，中午稍事休息。
下午，小亚提示道：“龙哥，虽然上午练习后经过了修复加强，但你的身体还没有完全恢复，今天下午的项目是柔韧性训练，
你的身体柔韧性远远落后于你的肌肉力量发展程度，这会造成技击对抗中你的肌肉力量无法得到全面发挥。
同时限制你身体运动的灵活性，加快体能的消耗，最终导致你可能被力量比你小很多的对手击败”；
好吧，龙宇完全赞同小亚一针见血的评价，以前健身运动，很少进行柔韧性练习，因为龙宇感到十分枯燥而厌烦，只是草草完成几组了事；
现在小亚的提议依然是先按平时的常规动作练习，但是今天不一样了，龙宇身体经过优化增强后，做起来真是事半功倍，
平时无法做到的幅度现在是可以轻松的完成，比如直立前曲体，从前仅仅能双手触到地面；
现在可以双肘触地了，前踢腿脚尖能够甩上自己头顶位置或耳朵侧面，
以前常常在功夫电影中看到这种动作场景、主角用这个动作攻击从后方挟制自己的敌人头部，龙宇羡慕不已，没想到有一天自己也能做到了；
龙宇越练越兴奋：立柱扬旗（双手上拉下撑利用侧链肌肉力量让身体侧面水平打直），铁板桥，单手独立（单手撑地肘部贴紧腹部身体水平绷直），拱桥，后甩腿神龙摆尾….
将以前难以完成的训练动作全做了一遍，直到小亚的提示响起“好了，龙哥，训练可以暂停了，你的身体已经非常疲倦，需要休息，现在放松，下午再练习”；
龙定停止动作，直接坐到了地上，刚才绷着劲，现一松弛下来，只感到全身韧带关节肌肉都有些酸痛；
傍晚时分，龙宇终于完成了柔韧性练习，全身酸痛的躺在CUANG上，智脑一遍遍扫描着全身细胞、组织、器官、身体各部系统，这次是主要对关节、韧带结缔组织的拓展与修复，弹性、韧性、耐冲击力逐渐增强中……
清晨一觉醒来，龙宇活动活了筋骨，还好，身体基本恢复了，关节、韧带柔韧性至少增加两倍，各种高难度动作基本......
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