“香，好香的味道，这个肯定不是牛肉。”
“行了，快过来吧。再不来吃就烤糊了，李长老笑着说道。”
“先前的牛肉已经不适合你吃了，应为它补充不了你训练所需要的气血和营养，所以我去了十万大山给你捉来这些低级的狮虎兽，以后你就吃这个吧。”
“谢谢李长老。”
“好了快点吃，吃了就开始训练，莫问边吃的时候李长老边说道，以后你就用最快的速度跑步，跑到自己出汗为止，剩下的时候你就在九天霸体诀的基础上可以先慢慢的联系先前我给你说的那四个动作。”
“你边吃边看，手一招，石刀在手。第一个动作，撩；直撩，下撩，左撩，右撩和后撩。第二个动作，劈；下劈，左斜劈，右斜劈和后劈。第三个动作，横；左横扫，右横扫，上横扫，下横扫和后横扫。第四个动作。挡；左右，上下，前后。”
由慢到快，极至的慢，慢到牵引整个的心神，极至的快，快到......。
李长老好像没有动。莫问也没有动。李长老点了点头。
半向之后看见莫问还没有醒转的意思，李长老出声道；“快去跑步吧，有些东西是需要靠自己去实践的。而不是一味的思索，只有感悟和实践结合才能更好的变成自己的东西。”
“小子，错了，不对，你干嘛？打蚊子呢还是捉青蛙？这是扫地呢？呵斥的声音不断的响起。”
“又错了，要懂得运气，对，对，就这样，错了，姿势不对，错了，方向不对，嗯，力度还差点。好，对，不错，就这样。”慢慢地呵斥的声音没有了。
累了就站在那里练九天霸体诀。
一边冥想先前李长老的动作，时不时的又加速跑一会，先前练九天霸体诀的时候，一冥想动作就中断了霸体诀，反之也是一样，反正就是不连贯，后来慢慢的找到规律了就可以一边练霸体诀的时候一边冥想动作。
有时候还可以偶尔的出上几刀。站的累了也会去跑一跑，跑的时候也会出上几刀，就在这样重复的练习中度过了一个个的日日夜夜，修为也自然而然的到了练气七重大圆满，刻意的压制修为但是不刻意的突破。修为越发显得厚重。
又是一夜过去，黎明升起的太阳照着那一动不动的身影，头上的露水顺着前额的发丝闪着光彩慢慢的滑了下来。咔擦咔擦的声音响......
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