我按照腾龙的说法，我脱掉了自己的衣服，然后淌水进了小溪，慢慢的盘腿坐了下来。腾龙接着说道：“安静下来，慢慢的调息吐纳，感受自己的身体”。
　　我先是大口的吐气，将自己的负面情绪都散发掉，慢慢的让自己归于平静。但是这个过程很是漫长，我费了很大的劲，才将回忆和想法全部掐断。
　　慢慢的，我安静了下来，那种很久没有的感觉，也再一次出现在了我的面前。一面湖水，一面像是镜子一样平整的湖水。而我，竟然就坐在这湖水之上，我的身下，是我的倒影，被湖水延