• 养女全集

          养女全集
          陆清宇不喜欢运动,但是他喜欢跑步,这种奇葩的设定应该也就只有他才能修炼得了的吧。
            “还有比仰卧起坐更简单的动作吗?”陆清宇露出星星眼。
            这算最简单的了吧……沈世凯汗颜。
            “还有更复杂的,你想听听吗?”沈世凯反问他。
            “不用了,谢谢。”陆清宇秒懂。
            “仰卧起坐也不难啊,仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头,然后还原坐姿,然后一直重复这个动作。”沈世凯噼里啪啦的说了一堆。
            陆清宇的表情由好奇渐渐
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